冠军之路是游戏后期通往精灵联盟的决定因素地点，内部的野生宝可梦和训练师等级普遍较高，因此这里本身就一个特别适合边前进边提高妖怪等级的环境。在这里练级可以同时积累经验值和努力值，为挑战接下来的四天王和冠军做最后的实力冲刺。

在进入冠军之路进行持续训练之前，掌握正确的洞穴走法是首要流程。你需要在一系列层级中通过推动石块来开辟道路，例如将石块推至指定的白色标记位置，或推倒石墙以显现隐藏的楼梯，最终找到通往出口的洞口。熟悉这条途径不仅能让你顺利通过，还能让你在折返训练时更加自如。

高效地培养妖怪等级，不能仅仅依赖于冠军之路。在游戏通关后寻找博士更新全国图鉴，可以解开包括多个岛屿在内的更广阔练级区域。利用战斗探测器在一号岛灯火山温泉附近反复挑战等级约37级的训练师，是一种特别直接的刷经验方式，无需来回跑图效率很高。而在红莲岛事件后前往一之岛的光辉之路，那里有经验值丰厚的强壮NPC，同样可以用探测器重置来无限刷取经验。

道具的合理运用能显著加快更新进程。在队伍中携带幸运蛋或让快乐蛋参和战斗，可以获取额外的经验值加成。前期若觉得队伍强度不足，可以先在枯叶市的宝可梦中心获取探测器，并通过推进主线剧情来稳步提高基础等级，待实力足够后再前往高效的专用练级点。

培养等级一个贯穿游戏进程的策略。前中期需要通过和路上NPC的常规战斗来积累经验，后期则可以选择前往冠军之路或解开的岛屿进行集中高效的等级提高。除了获取经验，还可以有选择地在特定地点战斗以针对性地提高妖怪的努力值，例如在四岛、三号岛山洞后或21号水路等地点遭遇的特定宝可梦，能够帮助你塑造更最佳的能力属性。