板凳先祖是禁阁地图中的一位常驻先祖，通常称他为打坐先祖或禅修院士先祖。这个先祖解开后可以兑换永久运用的椅子道具，这个道具在游戏中特别实用，能帮助你在社交和寻觅经过中更好地和其他玩家互动。解开板凳先祖的第一步是去禁阁二层找到气功先祖，从他那里获取推石头的动作。这个动作是后续开门的决定因素，如果没有它，就无法进入决定因素区域。禁阁二层有壹个四人门，需要四位玩家站到指定位置才能开始，进入后在石柱子后面就能找到气功先祖并解开推石头动作。

拿到推石头动作后，你需要返回禁阁一层，找到中央区域的四人石门。这里必须集合四名玩家同时运用推石头动作才能推开大门，这个流程是获取祈祷动作的必要前提。进入石门后在走廊尽头可以找到漂浮先祖，通过互动就能获取祈祷动作。由于需要多人合作，提议在游戏活跃时段前往，或者通过社交平台提前约好小伙伴一起完成，这样效率会高很多。

获取祈祷动作后，接下来要前往禁阁四层，找到先祖所平台，通常一个圆形石台。对着中央发光的石头运用祈祷动作，而且需要耐心等待一段时刻，直到石头完全变白，这样板凳先祖就会被成功激活。整个祈祷经过要保持稳定，不要中途移动，否则也许需要从头开始。解开后还需要运用暴风蜡烛激活先祖的节点，通常需要消耗3根升华蜡烛才能开始后续兑换途径。

解开先祖后，打开兑换树界面，可以看到椅子道具位于最后壹个节点。兑换需要30颗慈爱，这些慈爱需要通过和其他玩家互赠蜡烛积累，每颗慈爱需要消耗3根普通白蜡烛兑换。椅子兑换成功后可以永久运用，没有时刻或次数限制。这个道具功能多样，可以用来卡墙、躲雨或作为社交工具。